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自己暗示を成功させるには・・脳を鍛える方法

『隗より始めよ』・・脳を鍛える方法


お笑い芸人や歌手、俳優、アナウンサーなど、舞台やテレビ
の仕事をしている、いわゆる業界人は本番前にあがらないよ
うに自己暗示をしています。


世界の北野武さんや、ロック歌手の矢沢永吉さんも普段から
自己暗示をしているとインタビューで話していました。


矢沢さんはピンチのたびに「俺はツイてる。絶対うまく行く!!」、
と自己暗示しているそうです。

さらに、佐世保でコンサートした時にチケット完売に至らず、
リベンジすべく『リメンバーSASEBO!(佐世保を忘れるな)』
(リメンバー・パールハーバーの韻を踏んだもの)を合言葉に
して、メンバーの結束を固め、翌年見事に超満員のコンサー
トを成功させたのです。

(『リメンバーSASEBO!』と言うあたりが流石ロッカーですネ。
自分にピッタリくる自己暗示の言葉を使うあたりがプロです
(*^_^*))


矢沢さんはこのように有名な言葉の韻を踏んで自己暗示
の言葉にすることが多いといいます。


人前に出て演ずるのが仕事の芸能人は、毎日の一瞬一瞬が
自己暗示のトレーニングとなりますので、自然と自己暗示
が上手になっていきます。


これに対し、一般の人では普段から自己暗示している人は
ほとんどいないと思います。


そんな自己暗示もやったことの無い人がいきなり、性格改造
するような自己暗示しても、効果はほとんど無いでしょう
(ToT)/~~~


一部の成功哲学やセミナーの「俺は成功者だ!」「俺は金持ち
だ!」なんていうのは論外ですがネ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


自己暗示を成功させるためには、普段から自己暗示するという
習慣をつけなければ上達しません。


まずは、後倒法、シュビルエルの振り子、揚手法などの観念
運動(自己暗示で筋肉を動かす)を毎日続けていくことです。


上達してきたら、心拍数や体温を呼吸を変化させる自己暗示
を加えていきます。


普段の生活もひとつひとつ「自己暗示」してから作業するクセ
をつければ、自己暗示の習慣が根付いていきます。

たとえば、
食事をする時には「食物が消化され、血となり肉となり骨と
なりどんどん健康になる。元気になる」


勉強する時は「勉強した内容はどんどん頭に入って、記憶さ
れる。この知識は世のため人のために役立つ」


などである。


このように日頃から頻繁に自己暗示することで、自己暗示が
生活の一部になり、習慣になり、徐々に上手になっていきます
(*^_^*)

『人は「暗示」で9割動く!』『1日1践!かんたん「自己暗示」で一生が変わる』etc.


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posted by 脳を鍛える・脳活性化100の方法 at 18:53 | 自己暗示 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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