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TVを見ながら脳活性・・脳を鍛える方法

「最近物忘れが激しいのよネ」という人に・・鍛える方法

これは疲れて
「脳トレなんかやる気がしないヨ」
「家でゆっくりテレビ見て過ごしたいワ」


という人にオススメの脳活性法です。


それは、

テレビの画面に映る人やモノの名前、BGMの曲名を声に出して
どんどん言っていくという方法です。


特に皆さんはCM飛ばしたいでしょうから、CMの時にやると
いいでしょう。


私は、CMの時に出てくるタレントさんの名前に限定して
やっています。


当初は「知ってるのに名前がでてこな〜い!!」ことがほとん
どでしたが、今はスラスラ出てくるようになりました。


同時に他のことでも「もの忘れ」しなくなりました。


人間は経験を重ねていくに従って、外界に対する水々しい
感性を失っていきます。


それは別に悪いことではなく、効率的に生きるために脳が
概念でグルーピングするためなのです。


ですから類推で判断することが多くなり、

「ああそれなら知ってるヨ。○○だろ」と、

見なくても、触らなくても、概念で理解できるのです。


このような事が常態化してくると、あらゆる刺激に対して
脳血流が増加しなくなります。


この「テレビCM脳活性法」は記憶の想起、発音することで
脳血流を増やすという方法です。


「もの忘れ」には効き目抜群だと自負しています。
飛ばしたいCMを活用できますし、イライラするザッピングも
しなくていいですからネ(*^_^*)

脳血流が増えれば、脳の活性部位の周辺の脳血流も増えます
ので、シナジー効果があります。


とにかく、小さなことでも脳血流を増加させるようにして、
マンネリを打破していきましょう。
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posted by 脳を鍛える・脳活性化100の方法 at 11:43 | TV | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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