さて、今日一日をイメージングで振りかえろと言われても、
どうしていいかわからない方もたくさんいらっしゃると思
います。
イメージするということが理解できない人もいますからネ。
(ToT)/~~~
すでに「思い出す」ことがイメージングを伴っていますから、
そんなに身構えなくても大丈夫です。
イメージングというと映画を見るようにクリアーな画像を
想像する人もいますが、決してそんなことはありません。
一部の成功本やセミナーではクリアーなイメージを描くと、
その通りになると主張しています。
夢はカラーで現実と変わらないリアリティーがありますが、
これもイメージです、さて、この夢が実現するでしょうか？
たまに、正夢なんて話を聞きますが、そんな偶然は万にひと
つもないでしょう。（*^_^*）
また、他者による深い催眠や催眠療法での誘導イメージも
クリアーなイメージングができます。
さて、それらのクリアーな誘導イメージしたからといって
それが実現する、または実現したなんていう話を聞いたこ
とがありますか？
もし、クリアーなイメージングで成功できるならば、今頃
催眠療法士に人が殺到しているでしょうし、他者催眠で
成功者続出なんて話を聞いたことがありませんよネ（*^_^*）
イメージングは考え方のクセを矯正することにより、
プラス志向に持っていこうとするものです。
イメージングという言葉に拘らないで、今日一日朝から何を
したか何があったかを思い出せばいいのです。
最初に1分ぐらいの短時間でザッと一日の流れを振り返りま
しょう。
例えば、
１．朝食は何を食べたか
２．朝のニュース
３．服装
４．通勤途上の出来事
５．午前中の仕事や出来事
６．昼食は何を食べたか
７．午後の仕事・出来事
８．アフター５の出来事
９．夕食何を食べたか・・etc.
10.今日見たテレビ番組のタイトル
次に、あなたが一番のメインイベントと思われる出来事
ひとつを選び(テレビ・映画などでもOK)の面白いと思わ
れることを詳しく思い出して行きます。
場所・登場人物・あらすじ・結論・雰囲気などです。
できれば楽しいことを思い出しましょう。
脳は楽しい事、ワクワクすることが好きだからです。
私的にはお笑いが好きなので、その日見たお笑い番組のネタを
イメージしたりします。
苦しい事や辛い事、嫌な事を思い出すと、脳が働かなくなり
眠れなくなってしまいますからネ。（*^_^*）
⇒『超高速イメージトレーニング』『右脳イメージトレーニング 入門編』etc.
